3ヶ月で体重-9.4kgを達成してリバウンドなし!ダイエットで私が実践した2つの事とは?
どうも、まるすけです。 40代になり、歳を重ねるごとに「順調に」体重が増えていっていた私(笑) 身長162cmで体重69.0kg…、お腹のまわりにはたっぷりと脂肪がついていました(-_-;) さすがにこのままじゃマズいと…
どうも、まるすけです。 40代になり、歳を重ねるごとに「順調に」体重が増えていっていた私(笑) 身長162cmで体重69.0kg…、お腹のまわりにはたっぷりと脂肪がついていました(-_-;) さすがにこのままじゃマズいと…
どうも、まるすけです。 皆さんが毎日を過ごしている職場、学校、地域には色んな人がいますよね。 自分と相性が良い人や、どうも合わないなぁ、苦手だなぁ、と思う人。 人それぞれ価値観は違うので、ある人にとったら「良い人」でも、…
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