どうも、まるすけ(＠marusukepapa)です。 健康志向が高まる中、様々なダイエット方法が話題になりSNSやテレビ等のメディアで発信されていますよね。 いつの時代も、この「健康」や「ダイエット」というワードは人を惹…

どうも、まるすけです。 40代になり、歳を重ねるごとに「順調に」体重が増えていっていた私(笑) 身長162cmで体重69.0kg…、お腹のまわりにはたっぷりと脂肪がついていました(-_-;) さすがにこのままじゃマズいと…